Todos sabem que boa saúde é fundamental para uma vida saudável e plena. Para alcançá-la são fundamentais vários fatores: ter um comportamento ativo com exercícios regulares e prazerosos e, principalmente, evitar comportamentos de risco na alimentação, buscando sempre o equilíbrio e a moderação. O leite é um alimento que pode ajudar muito nisso, pois é rico em vários nutrientes importantes, como cálcio, proteínas e várias vitaminas, todos muito necessários à alimentação saudável.